Самооценка — это оценка человеком собственной ценности, своих возможностей, способностей, достижений и качеств. Формирование самооценки, начиная с раннего детства, происходит на основе опыта взаимодействия с окружающим миром. Самооценка является одним из ключевых аспектов личности, который влияет на все сферы жизни человека, его поведения, взаимоотношениях с окружающими, в постановке целей и достижениях.

Самооценка бывает: завышенной, заниженной или адекватной.

• Человек с завышенной самооценкой переоценивает свои возможности, ставит перед собой нереалистичные цели, чрезмерно самоуверен, причины своих неудач объясняет действиями других людей, может игнорировать критику.
• Человек с заниженной самооценкой недооценивает свои способности, испытывает страх неудачи и неуверенность в себе, проявляет чрезмерную самокритику, зависим от одобрения других.
• Человек с адекватной самооценкой объективно оценивает свои сильные и слабые стороны, не боится допустить ошибку, способен принимать конструктивную критику, ставит перед собой реалистичные цели, умеет принимать решения и нести ответственность за свои поступки.

У детей дошкольного возраста часто бывает завышена самооценка, так как еще недостаточно развито критическое мышление, и ребенок не умеет себя объективно сравнивать с окружающими. Семья играет важную роль в становлении здоровой самооценки. Именно в семье у ребенка закладываются основы восприятия себя и мира вокруг. Задача родителей — способствовать формированию адекватной самооценки, чтобы ребенок мог гармонично развиваться и успешно адаптироваться в обществе.

На формирование самооценки у ребенка влияет пример родителей. Так, ребенок учится, наблюдая за поведением взрослых. Если родители демонстрируют уверенность в себе, уважение к другим людям и умение справляться с трудностями, это становится моделью поведения для ребенка. Важно показывать своим примером, что ошибки — это неотъемлемая часть процесса обучения и роста. Объясняйте, что ошибки — это нормально, и главное — научиться извлекать из них уроки. Помогайте находить решения проблем вместе.

Немаловажную роль в формировании позитивного самовосприятия играют похвала и одобрение. Однако важно хвалить ребенка не за сам факт существования («Ты такой хороший»), а за конкретные достижения, старания и усилия («Молодец, ты хорошо справился с задачей!»). Это помогает ребенку осознавать свою ценность и развивает мотивацию к действиям, не бояться пробовать новое. Показывайте, что любите ребенка таким, какой он есть, независимо от его достижений или неудач. Это способствует формированию чувства безопасности и уверенности.

Критика должна быть конструктивной и направленной на улучшение, а не на унижение. Никогда не стоит критиковать личность ребенка («Ты плохой»), лучше сосредоточиться на конкретных действиях («Это задание выполнено неправильно»). Важно также объяснять, как можно исправить ситуацию и добиться успеха. Открытое и доверительное общение с ребенком способствует развитию уверенности в себе, учит ребенка выражать свои мысли и чувства, что так же укрепляет его самооценку.

Родители могут помогать ребенку чувствовать себя успешным, создавая ситуации, где он сможет проявить свои способности. Например, поручая посильные задания (убрать игрушки, помочь накрыть на стол), родители дают возможность почувствовать ребенку себя важным и нужным членом семьи. При этом постепенно передавайте ребенку ответственность за выполнение простых заданий, чтобы он чувствовал себя компетентным и способным.

Стоит помнить, что каждый ребенок уникален, и важно уважать его интересы, желания и особенности. Сравнения ребенка с другими детьми могут негативно сказаться на его самооценке. Лучше фокусироваться на прогрессе и успехах самого ребенка, подчеркивать его индивидуальные достоинства и поддерживать его увлечения.

Подготовила педагог- психолог Ягофарова А.В.